禅的リトリート 〜こころにふれる対話 〜

禅的リトリートに貫かれているのは、「いのちのよろこび」

今回は、**聴くことの達人・のぶちゃん（清水喜子さん）**をお迎えして、
ひとりひとりが大切にされていると感じられる、あたたかい一日をご一緒します。

4月に開催された、小森谷浩志さんによる“深層にふれる禅的ワーク”
そして今回の、のぶちゃんとの“やさしくあたたかい対話の時間”。

このふたつは、まるで車の両輪のように、
私にとって「自分を生きる」うえで、どちらもかけがえのない存在です。

「『誰かのため』の前に、そっと自分に還る。」

「自分のこころを置き去りにしていたかもしれない」

そんなふうに感じることはありませんか。

いのちの授業 〜自分とつながるじかん〜

2026年5月10日（日）
10:30〜（入室10:00〜）
🇨🇭 Kojironにて

のぶちゃんこと
清水喜子さんを今年もお迎えし、

「いのちの授業」をひらきます🌿

こころの声を聴くことを、
市役所にて長年大切にしてきたのぶちゃん。

（早期退職され、現在は
日本国内外で活動を続けていらっしゃいます）

お寺での講演などもされており、
その歩みやご活動はぜひHPもご覧ください。
https://www.yutakahana.com/

ただ一緒にいるだけで、
なぜかこころがほどけて安らぎ、

本来の自分に戻っていくような時間が
そこにあるように感じます。

気づいたら、こころがほどけて、
自分の中の気づかなかった声に出会えていたり。

そんなのぶちゃんが、
スイスに来てくれます🙏🌿

もしかしたら、しばらくは
スイスでお会いできる機会がないかもしれません。

この時間は、

自分の中にある
ほんとうの声に出会っていく時間。

✔ 本当はなにを感じているのか
✔ どんな願いがあるのか
✔ どんな自分も大切に思えているか

静かに、やさしく、見つめていきます。

忙しい日々の中で、
自分のこころを置き去りにしてしまうこと。

ふと、立ち止まったときに
気づくことがあるかもしれません。

この時間が、

ご自身のために、
大切な人との関係のために、
親子やパートナーとの関係のためにも、

そっと、
助けとなっていく時間になるのかもしれません。

どなたにでもひらかれている時間ですが、

日々、子育ての中で
自分のことを後回しにしているお母さまにも、

誰かのために一生懸命な方にも、
そっと届いたらうれしいと感じています。

自分の本当の声を大切にすることは、
いのちを大切にすること。

その感覚が、
関係性や日常に
静かな変化をもたらしていくと感じています。

この日は、

🌿 いのちの授業
🌿 質問と対話の時間
🌿 いのちのおむすびの時間

（佐藤初女さんが大切にされてきた
おむすびを、のぶちゃんから教わりながら、

ただ、静かに
ひとつひとつ、むすんでいきます。）

Kojironのお味噌汁の香り。
手のひらに伝わるぬくもり。

言葉にしなくても、
静かに満ちていく時間。

そしてこの時間は、

なにかを変えようとしなくても、
なにかになろうとしなくても、

ただそこにいることで、
静かに整っていく時間です。

言葉の外にあるものに、
そっとふれていくような、

禅のこころにもつながる、
小さなひらきの場となっています。

ご縁のある方と、
安心できる空間の中で
この時間を分かち合えたらうれしいです🌿

※少人数での開催となります。
気になっている方は、お早めにご連絡ください。

【開催概要】

📅 2026年5月10日（日）
🕰 10:30〜14:30頃
📍 Kojiron（Mörikenスイス）

参加費: ドネーション制（目安：65フラン）
（この時間の余韻として、Kojironのお味噌を少しお持ち帰りいただけます）
ご自身の感覚に合わせてお決めください。
無理のない形でご参加いただけたらうれしいです。

🈸お申込みはロンまでDMください。

のぶちゃんのHP
https://www.yutakahana.com【リトリート概要】

🌸 メッセージ

心にあかりがともる
いのちがよろこぶ
そんなひとときをご一緒できることを

心より楽しみにしています。

【会場】

• Möriken（詳細はお申し込み後にご案内）

【参加費】

ドネーション制（目安：65フラン）
ご自身の感覚に合わせてお決めください。
無理のない形でご参加いただけたらうれしいです。

【お申し込み】お電話、メール、Whatsapp に直接ご連絡ください

• Email：yuko@kojiron.com

• 電話：+41 76 221 6333

• 案内人：Kojiron ろんちゃん　論田裕子（ろんだ ゆうこ）

🌿 講師紹介｜清水喜子（のぶちゃん）さん

元大阪市職員。

「最後のセーフティネットである役所にこそ愛が必要」との信念を持ち、
福祉・多文化共生・地域防災・児童虐待/DVを担当するなど、
暮らしに寄り添う行政の最前線で長年活動。

職場環境の改善、人材育成、組織風土改革にも従事。
接遇覆面調査ワースト1だった区役所で、「できているところに光をあて、感謝する」を大切に改革に取り組み、1年で市内トップへ（その後も継続）。

退職後も「すべてのいのちが大切にされますように」という祈りを胸に、
違いに橋をかけ、争うよりも繋がる未来を拓くため、今も一人ひとりの人生に寄り添い続けている。

現在は、小中学校での「折れない心を育てるいのちの授業」講師、
児童養護施設イベント、個人・グループセッション、組織づくりコンサルティング、
発展途上国の防災研修など、活動の場を広げている。
熊本県産山村ふるさと特使も務める。

🌿 のぶちゃんの語りにふれる時間を、ご覧いただけます。
鎌倉・臨済宗円覚寺での講演会の様子（円覚寺YouTubeラジオ「管長日記」より）：
 臨済宗円覚寺派管長 横田南嶺老師
（臨済宗円覚寺派管長・横田南嶺老師によるご紹介とともに）
鎌倉・臨済宗円覚寺での講演会の様子：https://youtu.be/QQuu4Ftq7zw

🪷禅的リトリートの起点となる｜小森谷浩志さんとは（当日はご参加されません）

株式会社ENSOU代表取締役／博士（経営学）
「いのちが喜ぶ経営」をテーマに、禅や東洋の智慧を軸に組織開発やワークショップを多数展開。
道元の弟子・懐奘による『正法眼蔵随聞記』に出会い、日常生活に禅を生かす実践を続けている。

「十牛図」に着目し、内省と対話を通じて個の本来性を開花させるプログラムを提供。
これまで約50社のコンサルティング、3,000回以上のワークショップで5万人と関わる。
ファシリテーター養成講座の修了生は350名超。学びのコミュニティも継続中。

著書：「ZEN 禅的マネジメント」「協奏する組織」など多数
HP：https://ensou.jp/

※今回はご参加されませんが、このリトリートは小森谷さんの禅的な視点と学びに触れたご縁から生まれた場でもあります。